یک پزشک متخصص زنان و یا ماما برای معاینات دوره ای خود وجنینخود انتخاب کنید. برای انتخاب پزشک می توانید از دوستان و آشنایان کمک بگیرید. نزدیکی مطب پزشک به خانه شما و بیمه طرف قرارداد پزشک را نیز مد نظر قرار دهید. اولین مراجعه زن باردار اهمیت ویژه دارد. شما در طی اولین ملاقات اطلاعات لازم در مورد بارداری و اهمیت مراجعات منظم در این دوران را کسب میکنید. معاینات دوران بارداری
گرچه مصرف تمام مواد مغذی مورد نیاز شما و کودک شما شاید سخت به نظر رسد. مادر باردار میتواند با استفاده از رژیمی که شامل محصولات لبنی ، میوه و سبزیجات ، غلات ، حبوبات و گوشت و … است، احتیاجات خود را برآورده سازد.
بیشتر زنان میتوانند از مصرف ویتامین ها و مکمل های معدنی مورد نیاز دوران بارداری ( ترجیحا قبل از تلاش برای بارداری ) بهره مند شوند. بهتر است از مصرف مواد مغذی و مهم در دوران بارداری مطمئن شوید.
مصرف به اندازه کافی اسید فولیک در زمان اقدام به بارداری و در دوران بارداری بسیار مهم است. اسید فولیک تا حد زیادی احتمال ابتلا به نقص سیستم عصبی در کودک را کاهش میدهد.
برای آشنایی بیشتر، ویتامین های مورد نیاز دوران بارداری را بخوانید
یک پزشک متخصص زنان و یا ماما برای معاینات دوره ای خود وجنینخود انتخاب کنید. برای انتخاب پزشک می توانید از دوستان و آشنایان کمک بگیرید. نزدیکی مطب پزشک به خانه شما و بیمه طرف قرارداد پزشک را نیز مد نظر قرار دهید. اولین مراجعه زن باردار اهمیت ویژه دارد. شما در طی اولین ملاقات اطلاعات لازم در مورد بارداری و اهمیت مراجعات منظم در این دوران را کسب میکنید. معاینات دوران بارداری
گرچه مصرف تمام مواد مغذی مورد نیاز شما و کودک شما شاید سخت به نظر رسد. مادر باردار میتواند با استفاده از رژیمی که شامل محصولات لبنی ، میوه و سبزیجات ، غلات ، حبوبات و گوشت و … است، احتیاجات خود را برآورده سازد.
بیشتر زنان میتوانند از مصرف ویتامین ها و مکمل های معدنی مورد نیاز دوران بارداری ( ترجیحا قبل از تلاش برای بارداری ) بهره مند شوند. بهتر است از مصرف مواد مغذی و مهم در دوران بارداری مطمئن شوید.
مصرف به اندازه کافی اسید فولیک در زمان اقدام به بارداری و در دوران بارداری بسیار مهم است. اسید فولیک تا حد زیادی احتمال ابتلا به نقص سیستم عصبی در کودک را کاهش میدهد.
برای آشنایی بیشتر، ویتامین های مورد نیاز دوران بارداری را بخوانید
